10 aliments surprenants qui font perdre du poids

Le café

Qu’il soit décaféiné ou pas, le café réduit l’appétit en augmentant l’hormone associé à la satiété. Attention, ses bienfaits peuvent être amoindris si vous mettez trop de crème ou trop de sucre. En plus, il est source d’antioxydants, il protège le cerveau et aide à diminuer le risque de cancer.

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